Ακολουθία 802, διεθνές κτήριο Shentian, δρόμος No.46 Shentian, 361003 Xiamen, Κίνα |
Το καλοκαίρι, πολλοί άνθρωποι αρχίζουν να δουλεύουν σκληρά για να χάσουν το βάρος. Η χρησιμοποίηση των κονσερβοποιημένων τροφίμων για να κάνει τα πιάτα μπορεί όχι μόνο να κάνει τους ανθρώπους να φάνε με το gusto, αλλά και η βοήθεια χάνει το βάρος. Το πιο σημαντικό, η διαδικασία προετοιμασιών είναι απλή και γρήγορη, έτσι είναι πολύ κατάλληλο για τους «οκνηρούς ανθρώπους» να κάνουν τα θρεπτικά και εύγευστα γεύματα βάρος-απώλειας.
Πρόγευμα: Φρυγανιά τυριών με το σκουμπρί στη σάλτσα ντοματών
Συστατικά: κατά το ήμισυ το α μπορεί του κονσερβοποιημένου σκουμπριού στη σάλτσα ντοματών 3 ή 4 φέτες των ντοματών 1 παχιά φέτα της φρυγανιάς περίπου 30 γραμμάρια ξυμένου τυριού
Βήματα: Κατ' αρχάς, διαδώστε το τυρί στη φρυγανιά, και προσθέστε έπειτα τις φέτες ντοματών.
Κατόπιν ανοίξτε το κονσερβοποιημένο σκουμπρί στη σάλτσα ντοματών, πάρτε για κατά το ήμισυ το α μπορεί, να τεμαχίσει τα ψάρια ελαφρώς, να το διαδώσει στις ντομάτες, και να ψεκάσει τελικά με το τυρί.
Τέλος, εισάγετε το φούρνο, θέστε τη θερμοκρασία σε 180°C, και ψήστε για 5 λεπτά που ολοκληρώνουν. Μετά από να βγείτε από το φούρνο, μπορείτε να ψεκάσετε κάποια φύλλα κόλπων, θυμάρι, κ.λπ., ενώ είναι ακόμα καυτό, να φανεί πιό εύγευστο.
Σχόλιο: Γιατί οι άνθρωποι δεν επιθυμούν το κονσερβοποιημένο σκουμπρί στη σάλτσα ντοματών μόνο, μπορούν να μετατραπούν σε φέτα προγευμάτων δυτικός-ύφους με το τυρί!
Μεσημεριανό γεύμα: αργό χέλι με κρύο tofu
Συστατικά: 1 κονσερβοποιημένο αργό χέλι 1 κιβώτιο κινεζικό μαλακό tofu κατάλληλο ποσό αγγουριού λίγο άσπρο σουσάμι.
Βήματα: Κατ' αρχάς, τεμαχίστε το αγγούρι και κόψτε στα μεγάλα κομμάτια μαλακό tofu. Κατόπιν, βάλτε tofu σε ένα πιάτο και διαδώστε το κρέας του αργού χελιού.
Τέλος, διαδώστε το τεμαχισμένο αγγούρι, κορυφή με τη σάλτσα του κονσερβοποιημένου αργού χελιού, και ψεκάστε το λίγο άσπρο σουσάμι σε το.
Σχόλιο: Αυτό το κρύο πιάτο είναι κρύο και ελαφρώς πικάντικο. Είναι πολύ ορεκτικό και κατάλληλο για το μεσημέρι το αποπνικτικό καλοκαίρι.
Γεύμα: Ψημένο τόνος αυγό
Συστατικά: 1 κονσερβοποιημένος τόνος στο νερό 4 αυγά 1/4 κρεμμύδι 1 κορίανδρο
Βήματα: Κατ' αρχάς, μετά από να ανοίξει το δοχείο του τόνου, στραγγίξτε το υπερβολικό νερό. Για άλλες προετοιμασίες, τεμαχίστε το κρεμμύδι και το κορίανδρο.
Κατόπιν χύστε τα αυγά, το τεμαχισμένο κρεμμύδι, το κορίανδρο, και τον αποστραγγιζόμενο τόνο σε ένα μεγάλο κύπελλο και ανακατώστε καλά, και εποχή με το αλάτι και το πιπέρι.
Τέλος, πάρτε το fryer αέρα εμπορευματοκιβώτιο (λίγο ελαιόλαδο στο εσωτερικό στρώμα θα το καταστήσει πιό ευώδες). Χύστε το υγρό αυγών στο εμπορευματοκιβώτιο, το βάλτε fryer αέρα, θέστε τη θερμοκρασία σε 170°C για 12 λεπτά, και γίνεστε. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε έναν φούρνο για να ολοκληρώσετε αυτό το βήμα.
Σχόλιο: High-protein, λίγων θερμίδων, έξοχα θρεπτικά ψημένα αυγά. Μετά από την κοπή, το κέντρο διατηρεί ακόμα τα μισό-ακατέργαστα μαλακά και τρυφερά αυγά. Το γούστο είναι πολύ ομαλό και τρυφερό!
Τελικές παρατηρήσεις:
Τα ανωτέρω τρία πιάτα με τα κονσερβοποιημένα τρόφιμα ως κύρια συστατικά είναι αποτελεσματικότερα για τον έλεγχο διατροφής επειδή η συνολική διατροφή/οι συνολικές θερμίδες ανά ημέρα μπορεί να υπολογιστεί όταν προετοιμάζονται τα συστατικά. Συγχρόνως, η τιμή είναι χαμηλή, η προετοιμασία είναι γρήγορη, και κάθε πιάτο δεν υπερβαίνει τα 15 λεπτά.
Υπεύθυνος Επικοινωνίας: Mr. Sam
Φαξ: 86-0592-2399435
Χαμηλές ανόστεες Skinless σαρδέλλες νατρίου/υγιέστερες κονσερβοποιημένες σαρδέλλες στην άλμη
Εύγευστα χαμηλά κονσερβοποιημένα νάτριο ψάρια σαρδελλών στο φυτικό έλαιο/τη σάλτσα ντοματών
Ελεύθερος καθαρός τοματοπολτός κέτσαπ δειγμάτων στη μόνιμες τσάντα/το σακούλι/τη σακούλα
Η κονσερβοποιώντας φρέσκια σάλτσα ντοματών, τοματοπολτός μπορεί εμπορική αποστείρωση
Κονσερβοποιημένα σκουμπρί ψάρια συσκευασίας κασσίτερου στην πιστοποίηση FDA HACCP σάλτσας ντοματών